Tips for Sleeping in a Hammock

Slapen onder de sterren, in een hangmat, klinkt als een opmerkelijke buitendroom - en dat is het ook. Nou ja, dat kan het tenminste zijn. De waarheid is dat veel kampeerders wandelen met hangmatten en mooie, lichte pakketten in de verwachting dat ze stevig in slaap vallen met het ontspannende geluid van krekels. Hoewel de soundtrack van de natuur gegarandeerd is, vallen veel kampeerders niet zo gemakkelijk in slaap (en blijven ze slapen) in hun hangmatten als ze zouden willen. Waarom?

Omdat helaas veel kampeerders geen levensstijlkeuzes beoefenen die tot een goede nachtrust leiden. Comfortabel slapen in een hangmat is een kwestie van positieve slaapgewoonten en goed voorbereid zijn met de juiste uitrusting en accessoires. Met deze tips slaap je als een baby tijdens je volgende kampeertrip.


Stel uw kamp vroeg in 

Tips voor slapen in een hangmat

Deze heeft slechts een klein beetje extra wilskracht nodig. Na een dag wandelen, zodra u uw camping bereikt, begint u meteen met het opzetten van het kamp. Je doel zou moeten zijn om ruim voor de schemering het kamp op te zetten.

Als u een geplande kampeerbestemming in gedachten heeft, vertrek dan vroeg om er zeker van te zijn dat u daar vroeg aankomt. Als u vroeg op kamp gaat, heeft uw lichaam en geest voldoende tijd om te ontspannen na een dag sporten en tot 's avonds te ontspannen. Bovendien betekent vroeg beginnen met kamperen eerder koken en eten. Vroeg eten betekent dat je gaat slapen nadat je lichaam de kans heeft gehad om te verteren. Deze eenvoudige timingverandering kan zeker leiden tot een gemakkelijker tijd om in slaap te vallen en in slaap te blijven vallen.


Schakel elektronica in de schemering uit

Wanneer de nacht begint te rollen en het bos dimt (of waar je ook heen bent geweest), probeer dan mobiele telefoons uit te zetten tot de ochtend. Hierdoor worden 'slaaphormonen', zoals melatonine, in de hersenen afgegeven. Verder zijn deze slaperige hormonen waarschijnlijk prominenter in de buitenlucht, weg van stadslichten, televisies en zelfs lichten van binnen. Lampen en natuurlijk licht van branden zijn uitgesloten van deze praktijk. Deze tip helpt je de natuur om je heen te omarmen en je lichaam voor te bereiden op een betere nachtrust.


Essentiële hangmatuitrusting voor een goede nachtrust

Hangmatuitrusting - Luchtmatras voor hangmat

We beschouwen enkele van onze hangmat accessoires als absoluut essentieel voor optimaal comfort. Onze Klein gaas met dubbele bellenis bijvoorbeeld een noodzaak voor die warme zomeravonden wanneer de insecten uit zijn en meedogenloos actief zijn. Het insectengaas is compatibel met onze hangmatten, inclusief onze T-Mini 2-persoons tweepersoons hangmat.

Ook veel kampeerders die in een hangmat slapen, houden van ons Sky-Pad luchtbed. Deze opblaasbare matras is zeer licht van gewicht en heeft veel grip en grip. Dit is een belangrijk kenmerk, dat ervoor zorgt dat het kussen tijdens het slapen niet in uw hangmat glijdt. Het bevat ook thermische isolatie voor warmte en kan in bijna al onze worden gebruikt hangmatten en boomtenten!


Strek je lichaam voordat je in je hangmat klimt om te slapen

Voor veel kampeerders is het heel goed mogelijk om een ​​goede nacht shuteye te krijgen terwijl ze in het bos zijn. Maar velen voelen onvermijdelijk nek- en / of rugpijn bij het ontwaken. Uitrekken voordat u in een hangmat slaapt, kan het lichaam voorbereiden om flexibel te liggen in elke positie die kampeerders comfortabel maakt. Een laatste snelle tip om u te helpen uw avonden onder de sterrenhemel te verbeteren.

17 april 2020 - heden Ryan W

laat een reactie achter

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.